Mois : mars 2020

Défis, vidéos, motivation (Mars 2020)

Un mois sans compétition mais, comme vous le savez les entraînements ne s’arrêtent pas pour au tant ! Chacun trouve le moyen de garder la forme pour ne pas se laisser abattre. Le Budokan vous propose de nombreuses séances de sport par l’intermédiaire de nos coachs, grâce à des vidéos YouTube à retrouver sur notre …

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Deuxième semaine de confinement (Mars 2020)

Deuxième semaine de confinement et nos athlètes bien qu’enfermés chez eux ne se laissent pas abattre. L’entraînement ne baisse pas d’intensité bien au contraire nous utilisons cette frustration et lâchons tout le stresse de la situation dans nos séances de sport dans l’objectif de devenir encore plus fort et … que cela fait du bien …

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S’entraîner durant le confinement ? C’est possible !! (Mars 2020)

Pendant cette crise face au COVID19 et dans l’objectif de garder la forme, nous vous proposons des entraînements à faire à la maison. Voici le premier : Commencez par vous échauffer correctement pendant 15 à 20 min (articulation, muscle, cœur) 2 circuits de trois exercices à faire durant un temps donné (5, 8 ou 12 …

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Première semaine de confinement (mars 2020)

Suite à la menace COVID19 le gouvernement a décidé de mettre l’ensemble de l’état français en confinement. Le mot d’ordre rester chez soi pour sauvez des vie. Dans le respect de cette consigne et avec la problématique de s’entraîner nos entraîneurs et athlètes ont échangés sur différents programmes de préparation physique individuel avec des objectifs …

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Fermeture jusqu’à nouvel ordre (mars 2020)

Suite au message fédéral, nous sommes dans l’obligation de fermer les portes du dojo dès aujourd’hui vendredi 13 mars, par conséquent aucun cours ne sera assuré et cela jusqu’à nouvel ordre. Message fédéral : « À l’attention des clubs et OTD de la FFJDA Face au développement de la pandémie de COVID-19 et à la …

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Corona Virus (Mars 2020)

Compte tenu de la situation sanitaire concernant la propagation du coronavirus, le comité de judo du Val d’Oise et la fédération française de judo ont décidé le report ou l’annulation de certains évènements, fondé sur le principe de précaution (Liste des événements ci-dessous). Concernant les cours de judo, jujitsu, aïkido et taiso au Budokan, l’ensemble …

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L’amicale de Sannois (Mars 2020)

En ce week-end à cheval entre février et mars nous étions invités au tournoi amical de Sannois. Un beau tournoi rassemblant des judokas de toute l’Ile de France et pour toutes les catégories d’âge de mini poussins à vétérans. Un week-end de compétition avec de nombreuses médailles pour le Budokan !! Résultats :  Amélia Benbrahim …

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Le cercle des ceintures noires s’agrandit ! (Herblay, Mars 2020)

Quatre jeunes du Budokan se présentaient en ce premier jour de mars au passage de kata (UV1) et technique (UV2) du premier DAN. Dernière épreuve pour eux dans l’objectif d’obtenir leur ceinture noire ! Ryan, Chakir, Hakim et Peter obtiennent avec brio leur validation et deviennent ceinture noire ! Une grande fierté pour le club …

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